マッサージへ行き過ぎるのもあまり良くない

筋肉をほぐしているのだと

最近仕事が忙しく、特にこの時期は肉体作業が多くなる事から疲れが抜けない事が多くなります。また週末には友人や会社の同僚を誘って登山やスポーツなどを行っている事から肉体的にとても大変です。余りに疲れが抜けないと仕事でミスしたりする事からどうしても無理だと思った時は近所のマッサージ店へ出かけるようにしていました。誰もが一度は受けた事があるのではないかと思うのですが、疲れた身体にマッサージはとても気持ち良く、筋肉が弛緩して行く事がわかるので緊張が解きほぐされ、天にも昇るような気持ちになります。しかしながら余り頻繁的にマッサージを受けると弊害も出てきます。それはほぐす筋肉がマッサージに慣れすぎてほぐし難くなる事です。何事も適度にする事は良い事なのですがやり過ぎると言うのは良い結果に繋がる事はありません。筋肉には常に適度な緊張を与える事も必要なのでほぐす事ばかりではなくしっかりと使う事も大事なのです。

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